Туманний Ранок та Скеля Роздумів

Дозвольте асанам пробудити ваш розум і заземлити тіло разом із природою.

Концепція Курсу

Ми черпаємо натхнення в спокійних ранкових туманах та стійкості скель.

Пранаяма розкриває природний ритм дихання для гармонії й внутрішнього спокою.

Кожна асана адаптована для безпеки й поступового прогресу.

Шість вправ для гнучкості, сили та емоційного балансу.

Плавний вигин для розслаблення та оновлення

Стійка асана для розвитку концентрації та стійкості

Глибокий прогин для відкриття грудей і серця

Медитативна поза для внутрішнього спокою та зосередження

Заземлююча асана для міцності й відчуття стабільності

Ритмічна динаміка для пробудження енергії та ясності

Індивідуальний супровід, сертифіковані інструктори та гнучкий формат.

Адаптація вправ під ваші цілі та рівень

Наші наставники мають багаторічний досвід

Онлайн та офлайн—обирайте формат та час

Залиште контактні дані — ми зв’яжемося з вами.